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एक चम्मच खाली पेट खाएं देसी घी,

आमतौर पर वजन कम करने और खुद को हेल्दी रखने के लिए ऑयली फूड से दूरी बनाने की सलाह दी जाती है, लेकिन इस कोशिश में देसी घी से तौबा बिलकुल भी न करें, क्योंकि इसे सेहत के लिए अच्छ माना जाता है. काफी कम लोग इस बात से वाकिफ हैं कि घी का इस्तेमाल डाइटिंग के लिए किया जा सकता है.

देसी घी को लेकर क्या है एक्टपर्ट की राय?

देश की जानी मानी न्यूट्रिशनिस्ट अवंति देशपांडे (Avanti Deshpaande) ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर बता कि देसी घी खाने से सिर्फ भोजन का स्वाद ही नहीं बढ़ता है बल्कि इससे स्वास्थ्य को भी लाभ पहुंचता है. अगर घी को सुबह खाली पेट खाएंगे तो इससे चौंकाने वाले फायदे गो सकते हैं.

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