लौंग सेवन करने से सेहत को कई प्रकार के लाभ मिलता है। लौंग औषधीय गुणों से भरपूर होता है। ये खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ साथ कई बीमारियों को दूर करने में मदद करता है। लौंग में विटामिन सी, फाइबर, प्रोटीन, मिनरल्स और एंटी ऑक्सीडेट के गुण पाए जाते हैं जो स्वास्थ्य से जुड़ी कई सारी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। लौंग का इस्तेमाल एक बेहतरीन माउथफ्रेशनर के रूप में किया जाता है। लौंग मुंह की दुर्गंध को दूर करने में मदद करता है। साथ ही ये पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। तो आइए जानते हैं लौंग का सेवन करने से सेहत को मिलने वाले फायदे के बारे में
लौंग के फायदे
1. इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में फायदेमंद
इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए लौंग का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि लौंग में विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
पेट से जुड़ी समस्या को दूर करने के लिए लौंग का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि लौंग में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है जो पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है। साथ ही ये पेट से जुड़ी समस्या को दूर करता है।
मुंह की दुर्गंध को दूर करने के लिए लौंग का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि लौंग एक बेहतरीन माउथफ्रेशनर है जो मुंह की दुर्गंध को दूर करने में मदद करता है। इसलिए मुंह की दुर्गंध को दूर करने लौंग का सेवन जरूर करें।
सिर दर्द से राहत पाने के लौंग का इस्तेमाल करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि लौंग यूजेनॉल मौजूद होता है जो सिर दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। इसलिए सिर दर्द से राहत पाने के सिर पर लौंग का तेल लगाएं।
